孕妇烧心是怎么回事 缓解不适有妙招

导语

女性在怀孕期间会出现各种各样的不适症状,比如失眠,食欲不振等,其中有一种“烧心”的感觉让人非常难受。这种感觉常常是在胸骨后,“心窝”处有灼烧感,感到压力甚至疼痛,还会上升至喉咙。虽然这种烧心感觉一般不会造成什么伤害,但它可能会让你感到很不舒服,有什么方法能够帮助缓解呢?

 孕妇烧心是怎么回事 缓解不适有妙招
图片来源@视觉中国

  许多孕妈妈都会在怀孕时经历烧心的感觉,"烧心"是指在怀孕后期准妈妈胸骨后、"心窝"处出现的烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。随着孕程的推进,这种难受的感觉会越来越严重。虽然烧心现象很常见,而且一般不会造成什么伤害,但它可能会让孕妈妈感到很不舒服。怀孕到了中后期,孕吐已经消失了,但胃里像装了个热烙铁,常常感到灼热烧心,甚至影响准妈妈的进食和休息。那么,究竟孕期烧心怎么办?如何缓解烧心不适呢?

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  孕期烧心的3类原因

  原因1:体内激素变化

  怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的。怀孕期间,孕酮(又称"黄体酮")不仅会使子宫的平滑肌变松弛,同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛,从而使胃酸容易返流到食管,引起让人不舒服的烧心感。孕期激素的变化,还会减缓胃部波浪般的收缩,使消化的速度变慢,孕妈妈胃排空的速度减慢,胃液在胃内停留的时间较长,也容易造成胃液返流。

  原因2:子宫增大

  随着怀孕时间的延续,准妈妈的子宫不断增大,会向上压迫胃部,使胃内压力增加,胃排空的速度减慢,导致胃液在胃内滞留的时间较长,也容易使胃酸反流到食管下段,引起胃部灼热感。胃灼热的部位在上腹部或胸骨下段,发生率会随着孕周的增加而上升,症状在准妈妈弯腰、坐着或平卧时会加重。

  原因3:烧心症状一般是由胃酸过多引起的

  有慢性病(如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良等)会令胃酸过多,摄入了过多刺激性食物(如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油等)也会让胃酸增多。

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