孕期心理减压 如何面对你的负情结

导语

怀孕不禁生理上面临巨大的考验,心理上也一样面临着巨大的变化,有的朋友孕后就像变了一个人,容易冲动发火,动不动就大哭。不要以为这是正常的反应,这种心结如果不及时解开,就会发展成产前忧郁症,甚至可危及孕妈与胎儿的健康。

       孕期心理减压 如何面对你的负情结

        沈先生认为妻子在怀孕后就像变了一个人,容易冲动发火,动不动就大哭。刚开始,沈先生还咨询过很多的医生,大家都认为这是正常的,希望沈先生多些宽容和忍让。可是,妻子变得越来越多疑,总是悄悄查看自己的手机,问自己一天都做过什么。对自己的行为格外的敏感和关注,比如表情、语气,甚至是发呆都会引起小玥的责问。沈先生说自己压力太大了,不明白妻子的性格为什么会发生巨大的变化,也不知道自己该如何帮助妻子,与她相处。我建议沈先生说服妻子,让她也前来做心理咨询,这样会更快地找到原因和解决方法。

 孕期心理减压 如何面对你的负情结

  三天后,沈先生带着妻子小玥来到我的咨询室。沈先生搀扶着小玥坐到椅子上后轻轻叹息一声,一直平静的小玥突然大声质问沈先生:“你叹什么气!是不是觉得我很麻烦啊?”沈先生无奈地苦笑,看着我说:“张老师,你看到了吧?就这么点事,她又急了。我以前总是陪着笑脸不断解释,现在真的不想说什么了。”

  听到丈夫这样说,小玥站起身来就走,说:“你都不想说了,还做什么咨询!还调整什么!”

  心理咨询还没有开始就进入僵局的状态真是少见,我劝慰小玥先冷静,这样的情绪激动对宝宝对自己都是不利的,僵持的关系对于婚姻也是不好的。

  我问小玥:你对沈先生有什么想法,可以说出来,这样对你的情绪有帮助,沈先生也知道该如何做。

  小玥说:我觉得他不够关心我,不够体谅我,也不够照顾我。我已经够不容易了,他还一天到晚地皱着眉头,心事重重。问他什么他也不说,我只有瞎猜了。这样我的情绪更不好,那时我一点也控制不住。

  我说:“你的先生说了,你会相信他吗?比如你刚才问他是不是觉得自己很麻烦?如果他回答了你,你会相信吗?以前,他也给你解释过,你有相信吗?”

  小玥愣了很久,终于说出:“我不相信他!”

  我和沈先生几乎异口同声:为什么呢?

  小玥慢吞吞地讲:“很多人都说,男人在妻子怀孕期间很容易出轨的。我的父亲也是如此……”

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