孕期六大麻烦精 掌握策略对症解决

导语

怀孕是件值得开心的大喜事,可是孕妈咪总会发现自己的身体出现了很多的变化,甚至是出现了一些孕期疾病。那面对着以下孕期六大麻烦精:胃灼热、尿道感染、便秘、头痛、霉菌性阴道炎、抽筋,孕妈咪又该怎么办呢?下面,小编就教你怀孕时如何赶走六大麻烦精。

  一、胃灼热

  一般发生在孕晚期,也就是我们俗称的烧心。

  为什么会这样

  黄体酮使胃部顶端负责食物流通的括约肌放松,使得胃液回流到食管,同时,随着胎儿长大,子宫也在压迫胃部,所以使胃的压力过大而无法承受。这也是为什么很多孕妇发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

  如何缓解:

  睡前要吃些清淡的食物,避免食用会令胃灼热加剧的食物,如辛辣的、太甜的、酸性以及油腻的食物。

  晚上睡觉时可以用枕头垫高上身,这样在重力的作用下也可以让胃酸向下流动。如果还是感觉难受,可以去看医生,有些抗酸剂如盖胃平在孕期服用也是安全的。

  吃些奶制品也会有帮助,牛奶进入胃里后附着在黏膜上,有缓解灼热的效果。

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