孕妈咪调整饮食 预防妊娠期糖尿病

导语

妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,大约有2%~3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病,多发生于妊娠的中晚期,而且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠期糖尿病的准妈妈发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显增高。因此,想要预防妊娠期糖尿病,那就要通过调整饮食,使准妈妈血糖达到正常,平时无饥饿感,营养供给能满足孕妇和胎儿的需要最为理想。

  少吃甜品,警惕妊娠期糖尿病

  我经常看到一些孕妇在怀孕中晚期托着肥胖而笨重的身躯来就诊,一检查血糖高,有的还伴有血压高。

  有一个最典型的孕妇,年龄不大,来时已有近200斤,她告诉我她怀孕前只有110斤。问起她为什么长这么快时,她毫不掩饰地说:“怀孕后不是要大吃特吃补养孩子吗?我夏天一天能吃一个西瓜。”他爱人补充说刚才还吃了两个冰激凌呢。她还笑着说:“每顿都吃到撑得不行……”

  当怀孕四个月以后,早孕反应没有了,胃口大开,一些准妈妈们觉得要大补特补,这时就开始大量进食甜品,这是最要不得的,孕期一定要有意识地预防妊娠期糖尿病的发生,保证母婴的安全。

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