按部就班 做好婴儿辅食添加的顺序

导语

育儿专家建议,宝宝在6个月以前最好是母乳喂养,这是小宝宝最容易消化、吸收的食物,但6个月以后就要及时给宝宝添加辅食了。这是一个缓慢、循序渐进的过程,在辅食添加的时间和顺序方面都有一定的学问,各位爸妈要多学学哦!

 按部就班 做好婴儿辅食添加的顺序
图片来源@视觉中国

  随着月龄的不断增大,光喝奶已经满足不了宝宝的需求了,这就到了给宝宝添加辅食的时候了。秋季气候舒适宜人,宝宝的胃口较好,对不同食物的接受能力高,是最适合添加辅食的好时机。不过,你知道辅食添加的正确顺序吗?走走走,小编拉你去瞧瞧。

 按部就班 做好婴儿辅食添加的顺序
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  1.你造吗?辅食添加的正确顺序

  从质地讲,辅食添加应遵循“泥糊-半固体-固体”的原则,从6个月左右开始为宝宝添加泥糊状食物,7-9个月添加带颗粒的糊状食物,9-12个月添加手指食物,而12个月以上则可以开始尝试成人食物。爸妈们可点击这里了解具体说明。

  从数量讲,应按照由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。这里提醒下爸妈,宝宝的每一餐最好都先从新食物吃起,不想吃再加入已吃过的食物,大约5-7天添加一种新食物。

  从种类讲,应按“淀粉(谷物)-蔬菜-水果-肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

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