科学解读宝宝辅食添加 看七个Q&A

导语

宝宝6个月时要开始添加辅食,这与宝宝的生长特点有关,不过在这一过程中,很多妈妈常常会有疑问。我们把常见的宝宝辅食疑问进行了总结,供各位妈妈们参考学习。

 科学解读宝宝辅食添加 看七个Q&A
图片来源@视觉中国

  在为宝宝添加辅食的过程中,许多新手妈妈们往往会由于没有经验而做出损害宝宝健康的事情来,例如几个月添加辅食好呢?宝宝辅食的第一餐应该吃什么呢?即使在网络上搜索,也总是有杂七杂八的答案,让妈妈们不知道该相信哪一个。在此,小编根据相关专业研究为各位妈妈们解决困惑,希望能对妈妈们有所帮助。

 科学解读宝宝辅食添加 看七个Q&A
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  1、 宝宝的“第一餐”应该加什么,米粉还是蛋黄?中国妈妈习惯给宝宝首次添加辅食的时候用蛋黄,认为蛋黄蛋白质含量比较高,有营养。但是宝宝的消化能力能行吗?宝宝的第一餐应该是蛋黄吗?

  解答:曾在20世纪80年代,为了给宝宝补铁提出辅食添加首选蛋黄。因为蛋黄中含有铁,含有丰富的氨基酸,能够促进宝宝对铁的吸收,及氨基酸可促进宝宝大脑发育。但是后来经过研究发现,尽管蛋黄中含有铁和维生素A等多种营养素,但是鸡蛋的营养素对于这时候的宝宝来说是完全没法吸收的,而且蛋黄中的铁也不容易被宝宝所吸收。

  此外,宝宝的免疫能力、肠胃功能的发育还不完善,如果过早的添加蛋黄则很容易造成宝宝过敏和消化不良,所以现在提倡宝宝辅食“第一餐”要添加含铁的婴儿米粉。在添加了米粉后,随后再添加的是菜泥、果泥,在已经接受了这些不容易过敏的食物之后,在宝宝七个月左右再添加蛋黄。由于宝宝已经添加了米粉、菜泥和果泥,所以可以把碾碎的蛋黄添加到里面,这样的话宝宝更容易接受。不过,在添加蛋黄时,要注意千万不要放入蛋清,因为蛋清比蛋黄更容易导致过敏症状的发生。而在给宝宝添加蛋黄之后也要观察3-7天,看看宝宝有没有出现皮疹、腹泻、呕吐等症状。如果没有的话,就可以逐渐地增加添加量,让宝宝适当多吃一些辅食。

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