民间下奶偏方 解决奶水不足的难题

 民间下奶偏方 解决奶水不足的难题
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  12、南瓜汤

  南瓜半颗至一颗切大块(削不削皮均可),放在锅中水盖过南瓜即可,

  加一把腰果、三片姜,煮至南瓜变软,放入果汁机中打匀即可。嫌淡的话可加一点盐。我喜欢留一点腰果不打匀,吃起来较有口感,

  不喜欢姜的人则不要将姜打匀。

  13、马铃薯泥+蘑菇浓汁

  马铃薯4个(中)用水煮熟,捞起压成泥。

  加入豆浆或煮马铃薯的水一杯及盐半茶匙拌匀。

  蘑菇6个洗净切片,直接放入不沾锅煮熟。生腰果半杯与热水两杯用果汁机打匀,

  加入太白粉二茶匙、酱油二汤匙、啤酒酵母粉一汤匙、盐1/4茶匙,继续打匀。 打匀的腰果奶与蘑菇一起用中火煮到滚,边煮边搅拌。

  最后在马铃薯泥上淋上蘑菇浓汁即可食用。 吃不完的泥与浓汁隔餐加些水煮成汤,随便加点切碎的菜,就非常讨喜好喝。 腰果入菜有极好的补充产妇体力的效果,如用马铃薯一颗(可随意加玉米、青豆或一些青菜)加水煮软,再加腰果一小把,用果汁机打成的浓汤,极有营养。

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