民间下奶偏方 解决奶水不足的难题

 民间下奶偏方 解决奶水不足的难题
图片来源@爱美女性

  有助于下奶的食谱

  1、陈皮糯米粥

  糙糯米泡水隔夜,加姜、桂圆、红糖和陈皮一小块(不能多),煮成粥即可。

  2、桂圆粥

  糙米为主,小米一些,比例约6:1,先泡水隔夜,用水煮成粥,再加桂园肉、酒酿一些,最后洒上烘香压碎的核桃即可。

  3、十米粥

  薏米、糙米、小米、黑糯米、大麦、燕麦、荞麦、芡实、莲子、麦片

  做法:10种杂粮各取一份,洗净泡半小时,开水下锅,不停搅拌(沿同一方向),

  10分钟后转成小火(冒泡)长时间煮,约一小时即可。

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