产后奶水不足 多管齐下可有效催乳

导语

产后奶水不足怎么办,在崇尚母乳喂养的今天,很多新妈妈都准备给宝宝进行母乳喂养,因为这是最佳的喂养方式,但是有一个难题却出现在大家面前,那就是奶水不足。要想尽快解决,有多种方法可以帮到你。

 产后奶水不足 多管齐下可有效催乳    

  奶水分泌不足,使不少有志于母乳喂养的新妈妈大受打击。那么应该如何催乳?产后催乳的方法有哪些?催乳师靠谱吗?妈妈可以多做乳房按摩,饮用下奶的汤水,也要加强宝宝的吮吸,同时注意保持良好的情绪,这样才有助于催乳。

 产后奶水不足 多管齐下可有效催乳    

  什么是催乳

  当新妈妈的奶水难以满足宝宝的日常需求,就需要通过科学的方法来帮助母乳顺利产出。一般来说,可以通过药膳、按摩、饮食等方法下奶。催乳工作在产后尤为重要,倘若女性奶水不足,宝宝便会过度依赖奶粉,抗拒母乳,甚至会难以获得足够的营养。而妈妈也会深受其害,容易出现奶涨、奶结,甚至会患上乳腺炎,干扰母乳喂养的正常进行。

  产后催乳的方法

  1.食疗法

  产后妈妈最好坚持每天都喝牛奶,多吃点新鲜水果蔬菜。补充天然营养元素,调节饮食平衡,合理搭配,也应该多食用一些催乳的食材,如花生、丝瓜等等。

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