新妈妈产后催乳 推荐五款有效食谱

导语

产后,新妈妈大多乳汁未下,担心会影响到宝宝的正常喂养,在合适的时候可以进行催乳。为了安全起见,应该选择食疗的方法,下面我们推荐五款有效的食谱,让新妈妈科学催乳。

 新妈妈产后催乳 推荐五款有效食谱    

  产妇乳汁的多少跟很多因素有关,乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,应做到以下几点:

 新妈妈产后催乳 推荐五款有效食谱    

  增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握,每次应两侧乳房同时交替吸吮。

  民间流传着很多下奶汤,而今天,我们的中医专家推荐了这5款下奶汤,不仅取材方便,做法简单,而且对于新妈妈产后恢复以及丰富宝宝的“口粮”都是非常有益的。

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