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  孕妇工作压力大

  对于职场孕妇来说,工作方面的压力是很大的,有以下几类:

  1、宝宝的健康。职场的孕妇总会担心自己因为工作不能安心养胎,怕工作中的环境问题、压力问题会影响宝宝的健康。

  2、工作的变故。有了宝宝以后,她们就不能将精力都花在工作上面,不管是待产期还是成长期,作为妈妈她们都要照顾自己的宝宝,很多职场孕妇怕一些未知的改变会影响自己的工作。

  3、身材的改变。职场白领都是很在乎自己的身材的,不少职场白领担心自己产后身材变形、容貌衰老,精干的形象改变。

  4、过早的计划。有了孩子以后,职场白领们就会开始筹划宝宝的将来,奶粉花多少钱、上学花多少钱、甚至结婚花多少钱。她们会更感到生活的压力,难以放松心情。

  孕妇工作压力大怎么办

  1、好好照顾自己。定期饮食,饮食营养丰富,休息充分,适当锻炼,不要喝酒、吸烟或吸毒。

  2、不要太在意压力。感觉有压力是很正常的,尤其是在动荡时期。但分析一下引起压力的原因,采取一切可行措施,解决引起压力的问题。

  3、避免对压力产生消极反应就要多听音乐,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,孕妇在应对压力时,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

  4、及时有效的和医生沟通。孕期产生焦虑的原因主要是对怀孕的常识不是十分清楚,自己产生一些莫名的恐惧。职场白领可以在准备怀孕之前3-6个月到医院去咨询,进行全面的孕前检查,并解答您的种种疑惑。有专业的医生来指导您在工作中如何安胎,准妈妈们就可以安心了。

  5、“孕事”不宜对领导隐瞒。尽早的和领导沟通,领导也会合理的为你安排工作量,这样准妈妈们即不用担心自己的工作完成不好,也有精力安心养胎。自己蒙头烦恼,即完成不好工作,也影响宝宝的健康。

  孕妇工作压力大有什么危害

  孕妇工作压力大的危害分为两部分,一是对自身的危害,二是对胎儿的危害。

  对自身的危害:

  1、精神压力大导致孕妇的血压升高

  怀孕女性在工作时血压比不工作时要高,据一项新的研究显示,同时工作和怀孕的女性,她们在工作期间的血压明显高于在家里。这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤,对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。

  2、孕妇精神压力大易导致“胃肠神经症”

  这类孕妇通常是由于神经系统功能失调而引起的以胃肠道症状为主要表现的神经系统功能性疾病。前来看病的孕妇常常诉说,消化不良,饱胀、胃部疼痛,或是吞咽困难,食物下咽时有堵堵牢的感觉。还有些患者会出现恶心、腹泻或便秘以及妊娠反应加重等症状。

  孕妇工作压力大对胎儿的危害:

  1、 孕妇工作压力过大容易导致流产

  怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

  2、孕妇工作压力过大可导致婴儿先天缺陷

  妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

  3、孕妇精神压力影响胎儿生长

  孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

  4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

  孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后,生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

  孕妇工作压力大吗?专家观点:

  对于职场孕妇来说,一边孕育一边工作,要承受两方面的压力,确实很为难,这也就要求孕妇注意自己身心的调节,让自己怀孕工作两不误,做个健康向上的孕妇。

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