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  叶酸是什么?

  答案是,叶酸是一种水溶性维生素,因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,故得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸,会发生严重贫血,因此叶酸又被称为“造血维生素”。>>孕期营养第一课:认识叶酸

  缺乏叶酸的危害有哪些?

  人体缺乏叶酸会表现出多种病症,主要表现为巨幼红细胞贫血、舌头红肿疼痛、精神萎靡、容易疲劳、健忘、失眠、儿童生长发育不良等表现;孕妇叶酸缺乏可引起流产、胎儿神经管畸形(脊柱裂、无脑胎);叶酸摄入不足会导致动脉硬化,是心血管疾病的致病因素。>>孕妇吃叶酸过量有害

  吃叶酸的好处有哪些?

  1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂),达85%。>>孕前补叶酸预防胎儿畸形

  2、预防胎儿唇腭裂,率50%。

  3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。

  4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

  5、促进胎儿神经系统发育。

  6、降低婴儿死亡率。

  7、减低妊娠反应。

  8、可以预防冠心病等慢性心血管病。

  9、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。

  10、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。

  专家观点:

  叶酸也叫维生素B9,常见于绿叶蔬菜中,其最重要的功能就是制造红血球和白血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸,会发生严重贫血,因此叶酸又被称为“造血维生素”。

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