时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

  孕妇便秘怎么办?

  答案是,孕妇便秘可以通过下面的方法来进行缓解:

  1、晨起定时排便

  定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。>>孕妇正确缓解便秘症状

  2、同时适当增加身体的活动量

  多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。>>食疗方法缓解孕妇便秘

  妈妈经验分享:怀孕的前三个月,便秘比孕吐更让我困扰,因为我总觉得,便便不排出去,毒素重新被吸收,是件很恐怖的事,所以我老用开塞露。自三个半月孕吐反映轻些能吃些东西补充体力的时候,我开始散步。且用一个解除便秘又能增强体质的好办法——每天傍晚坚持散步四十分钟,并且散步的时候坚持拍掌,手臂尽可能的张开,以不费力为宜。五个手指也张开,拍掌,直到手臂有点点酸,手掌发热微麻。从坚持的第三天起,我便便就很正常并且很畅了。这也是一位学中医的朋友告诉我的,因为拍掌能刺激手掌上的各个穴位,促进血液循环,疏通经络,好处多多。>>应对孕妇便秘的好方法

  3、保持放松心态

  排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要紧张,否则便秘会更加重。>>孕妇便秘的知识小锦囊

  4、安排合理的饮食

  禁辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。

  为什么怀孕后容易出现便秘?

  便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外,有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时,会导致胎儿掉出来,而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期,孕妈妈们不要蹲时间久,不要下身太用力,这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度,容易引起宫缩,导致早产。

  孕妇便秘的危害有哪些?

  1,肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。

  2,妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。

  3,便秘与乳腺癌的关系研究发现,其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。另外,长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁,引起婴儿腹泻,影响婴儿生长发育。

  4,便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

  5,影响分娩。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。

  6,粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿,一方面影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间;另一方面,影响形体美,是所谓的大肚子的成因之一

  7,从美容学角度分析,长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。

  专家观点:

  如果孕妇便秘严重,可用润肠剂或轻泻药进行治疗。此外,还可以用开塞露或甘油栓剂挤入肛门内,也有暂时通便的作用。但要记住:千万不要服用强烈的泻药进行通便,因为那样会加剧肠道蠕动,可能引起子宫收缩而导致流产或早产。

分享到:
我来回答
登 录 名:  密码:  验证码:     匿名
评论内容:
  
爱美妈妈网“一万个为什么”栏目,集专家和达人的经验,帮您解决孕产、育儿、早教方面的所有疑难问题,为您提供最实用的解决方案。您想知道的,在这里都能找到答案!              

编辑邮箱:baby@lady8844.com