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  怀孕后总是胃酸怎么办?

  答案是,随着孕期的进展,不断长大的胎宝宝会填满孕妇的腹腔,减缓身体排出废物的速度,并使胃酸上涌至孕妇的喉咙里。这个过程会让孕妇很不舒服,却对宝宝是有益的,因为在孕妇血流里逗留的各种营养物质能更充分地被宝宝吸收。虽然没有什么万无一失的方法来避免胃酸,但还是有一些方法或许能减少这些症状发生的可能性:

  1、为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。

  2、夜间睡眠时抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧“烧心” 感。

  3、在饮食上每顿饭不要吃得太多,应少吃多餐,减少胃酸物质倒回食管。

  4、每天最后一次进餐时间以睡前一两个小时为宜,给予充分的消化时间。

  5、吃饭时要放松精神,充分咀嚼细咽,有利消化吸收。

  6、晚间睡觉时把头垫高些,白天坐时尽可能地挺直脊背。尽量避免弯腰、劳累和便秘,因为这些情况也容易引起烧心。

  7、合理饮食也十分重要。进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。

  如果以上的方法都没有缓解你怀孕后胃酸的问题,而你的症状又实在严重,医生可能会给你开一种孕期能安全服用的抗酸药物。

  怀孕后胃酸的原因是什么?

  在怀孕期间,孕妇整个肠胃系统都会变得缓慢,因此,胃和食道的肌肉会变得松弛,从而使得通常会待在胃里的胃酸翻到食道和口腔里。这种胃酸让你的喉咙有一种烧灼的感觉,尤其是晚饭后弯腰和躺下休息时更为明显,而且以往并无胃炎、胃溃疡等胃痛病史。其实,这种胃灼热现象在孕妈妈中较为普遍,大多在怀孕后期出现,分娩后即消失,医学上称为妊娠期胃灼热。

  怀孕后期出现胃灼热的原因,多是由胃酸反流穿过胃与食管的连接处,刺激食管下段的痛觉感受器官而引起。从怀孕2个月开始到分娩,血浆中孕激素水平逐渐升高,高浓度的孕激素可使食管下段括约肌松弛,致使胃液返流至食管下段。

  此外,怀孕后期孕妈妈胃排空的速度减慢,胃液在胃内停留的时间较长,也容易造成胃液返流。

  孕妇胃酸吃什么来缓解?

  1.生姜水,也可以用陈皮冲水

  2.红萝卜,属碱性食物有中和作用

  3.熟花生米,花生米含有高蛋白和高脂肪

  4.喝点小苏打水

  5.服用一些抗酸药物

  专家观点:

  孕期出现胃酸、烧心的症状,这都是正常的生理现象,孕妇可以通过饮食和生活习惯等方面的改变来进行缓解。

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