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  孕妇可以吃桔子吗?

  答案是,桔子中含有大量的维生素C,而维C是提高人体免疫力,参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然,虽然孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。   >>孕妇冬季选择水果有讲究
  孕妇吃桔子的好处有哪些?

  1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;>>孕妈吃水果 香蕉对孕妈有神奇功效

  2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

  3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

  4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。 >>孕期饮食不忧心 孕妇冬季饮食疑难全解
  孕妇吃桔子会导致宝宝皮肤黄吗?

  新生儿皮肤黄是因为新生儿本身血红素代谢障碍所致,常被称为新生儿黄疸,新生儿黄疸常有生理性和病理性两种,但都与孕妇吃任何种食物无关,更与孕妇吃桔子无关。

  专家观点:

  桔子酸酸甜甜美味可口,十分符合孕妇的口味,而且桔子富含维生素C,也不会对宝宝造成什么不良影响,所以孕妇可以吃桔子,但是桔子吃多了会上火,建议孕妇们适量食用。

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