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  宝宝抵抗力差怎么办?

  答案是,宝宝抵抗力差可以通过以下方式进行改善:

  母乳喂养,人生的第一次免疫。母乳中还有大量的免疫物质,能增强婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿因病毒的侵入而生病,可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。 >>宝宝的抵抗力从哪里来 追溯八种来源

  抚触,改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育.出生后,母亲的身体接触,会让婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。

  免疫预防接种,积极主动应对。为宝宝预防接种是人类抵御疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎,接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。 >>设法提高孩子抵抗力 避免疾病的发生

  规律的生活习惯,让生物钟有节奏的转动。父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

  均衡饮食,提升防御功能。孩子偏食,营养不均会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果的品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。 >>饮食全面均衡 可以有效提高宝宝抵抗力
  不要吃的过饱,避免脾胃负担过重。婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全.虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃的过饱,会使肠胃负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致肠胃炎、消化不良等疾病。

  多喝白开水,保持黏膜湿润。多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时多让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种饮料。

  不必过于干净,形成免疫记忆。免疫系统能对传染病源形成记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和免疫失调。平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,不要天天使用消毒液。

  良好的卫生习惯,防止病从口入。虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后都要把手洗干净,可以防止病从口入。

  不要随意使用抗生素,让免疫系统得到锻炼。当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时,已经通过锻炼的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

  保持室内空气新鲜,清除污染隐患。68%的疾病与室内污染有关。这些污染包括进入室内的大气污染物,如灰尘、沙尘、重金属、氮氧化物等,人体自身新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成份,如粉尘、皮屑、棉絮、各种寄生虫等,建材装饰,如甲醛,苯等;日常生活用品如化妆品、杀虫剂,喷香剂等。有宝贝的家庭要定时开窗换气,家庭装修要选择绿色环保材料。

  及时添减衣物,适应外部环境。宝宝受凉或受热,极容易生病。因此为宝宝穿衣要适度,一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮,说明衣服穿得多了,要适当的减少衣物,如果摸手较凉,说明穿的少了,要添加衣物。 >>宝宝进行抗寒锻炼 有助于提高抵抗力

  良好家庭氛围,激发免疫活力。良好的情绪可激发免疫系统的活力,从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围,可以帮助宝宝免疫力保持良好的状态。

  宝宝抵抗力下降的原因是什么?

  原因1:吃得过多

  有些父母生怕宝宝吃不饱,总喜欢给宝宝多吃,可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上,吃过饭没多久就睡觉,未消化的食物可产生内热,导致胃肠功能失调,抵抗力降低。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多,如宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬牙;原来吃什么都香,最近却明显地食欲不振:宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。细心的妈妈还可以发现宝宝鼻梁两侧发青,舌苔白且厚。严重的甚至还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味。

  原因2:睡眠过少

  科学家们研究发现,人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质,因为它既能催眠,又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时,多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多,从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒,通过多睡觉可减轻或好转。

  原因3:运动过少

  冬天天气冷,父母平日很少带宝贝出门,再加上住在高楼大厦,更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期,运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降,抵抗寒冷的能力也会降低,因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。

  原因4:穿得过多

  有些父母认为天气冷,孩子又小,要给他们多加衣服才对。殊不知,这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期,属于阳性体质,火力大,尤其是男孩子,如果穿得过多,就会导致体内生热,造成中医所说的上火,继而出现感冒。再者,如果穿得过多,运动时出汗多,毛孔开放,毛细血管扩张,再遇冷,易外感风寒。

  宝宝抵抗力差有什么信号?

  1、容易感冒,早晚经常打喷嚏,动不动就出汗,面色苍白,脉象细弱。

  2、食欲经常不佳,容易腹泻或感冒,舌苔白腻,体力虚弱。

  3、经常体弱多病,四肢冰冷,偶而发生尿床现象。

  专家观点:

  宝宝抵抗力差与很多方面的原因有关,最主要的就是要增强宝宝的体质,通过一些锻炼来达到提高抵抗力的效果。

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