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  宝宝可以吃山药吗?

  答案是,宝宝是可以吃山药的,大概从5个月在右开始适量尝试。

  宝宝吃山药有什么好处?

  很多家长抱怨,虽然给孩子补充了很多营养,但是孩子就是不吸收,面色萎黄,没有朝气很是苦恼。其实这是因为家长没有留意到小儿有脾常不足的特点。脾主运化,如果吃进去的东西不能吸收,营养物质是不能滋养孩子的面目,以及四肢肌肉的。

  脾主肌肉而充形体,如果孩子形体瘦肉很有可能就是因为脾有问题了。脾胃为后天之本,是气血生化之源,孩子生长发育旺盛,对水谷精微的需求较成人为多,但是孩子有脾胃薄弱的特点,如果饮食稍微增加,就会易引起运化失常,引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言,更应该做好健脾的工作,以护脾胃为原则,而山药是健脾的王牌。

  山药可用于脾胃虚弱,食少倦怠,便溏久泻,小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药既补气又养阴,补而不滞,滋而不腻,为平补脾胃常用之品。

  宝宝吃山药要注意哪些事项?

  山药是一种好健康的食物,可以让宝宝健脾有食欲,但也不好消化,所以妈妈们不能让宝宝吃得太多。

  给小宝宝吃的时候,要蒸或煮熟,弄成糊糊,之后要看看宝宝的大便是否正常,如果正常的话,第二次吃就可以比第一次稍多点,循序渐进地添加。

  山药是偏补的食物,性甘平且偏热,体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

  专家观点:

  宝宝可以在5个月添加辅食的时候,适当吃一些山药,对身体有一定的好处,但要注意适量,而且容易上火的宝宝最好不要食用。

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说点什么吧。。。

匿名 13-12-09 18:43
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