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  婴儿睡眠不好怎么办?

  答案是,在遇到婴儿睡眠不安时年轻的父母可以这样做:

  1、辨别发生的时间

  看婴儿睡眠不好是发生在白天还是晚上。部分的婴儿白天睡觉很好,可是一到了夜晚就开始哭闹不休。若是这样,可以让孩子白天少睡一些,使其疲劳,晚上睡眠自然好一些了。

  2、仔细分析睡眠不安的原因

  分析了原因,就要对形成的原因采用相应的处理措施。注意一下室内温度是否过高,是否给孩子包裹的太多,孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上也会潮湿,需要降低室温,减少或松开包被,孩子感到舒适了自然就能入睡。如果摸一下孩子的小脚发凉,则表示孩子是由于保暖不好而睡不安,可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。大、小便使尿布湿了,孩子不舒服也睡不踏实,应及时更换尿布。母乳不足,孩子没吃饱则会影响睡眠,就要勤喂几次,以促进乳汁分泌,让孩子吃饱。

  3、若怀疑为疾病及早诊治

  上述情况都不存在,而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况,婴儿可能有低钙血症,该病的早期也表现睡觉不踏实,要在医生的指导下给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。

  婴儿睡眠不好的原因是什么?

  缺微量元素:血钙降低引起大脑以及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡觉不安稳。

  宝宝睡衣的刺激:有些宝宝不能忍受合成纤维质料的睡衣。给宝宝换纯棉的衣物后,就会睡得很好。有些宝宝对新衣服、洗衣粉或衣物柔顺剂过敏时,除了焦躁不安外,还会产生红疹。

  宝宝尿布湿了或有大便:有些宝宝晚上会因为尿布湿了而不舒服,如果宝宝尿布湿了还能好好睡,就不需要把他叫醒换尿布。

  宝宝太热或太冷:宝宝晚上睡不好,可能是因为太热或冷了。

  宝宝肚子饿:小宝宝的消化系统只适合少量多餐,所以在刚出生的几个月,晚上至少每隔3到4小时就需要喂食。随着宝宝一天天长大,他可能因为忙着玩而忘了要吃东西。要减少宝宝在半夜肚子饿的几率,就要白天经常喂食,让他吃得饱饱的。

  宝宝鼻塞:宝宝出生后的头几个月,鼻腔通道必须很通畅,才能好好呼吸。之后,如果鼻子不通,他们也可以用嘴巴呼吸。婴儿如果鼻塞,特别容易焦躁不安。如果碰到这种情况,首先要清洁空气,然后帮宝宝清除鼻腔通道中的阻塞物。

  宝宝长牙疼痛:在你还没摸到宝宝的牙齿前,宝宝可能已经开始感觉到长牙的不适了。长牙造成的疼痛最早从宝宝3月大就会开始,之后会时有时无地持续到2岁大长臼齿为止。

  宝宝不良生活习惯:睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候,不要立刻抱,更不要逗他,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安抚一下也会继续睡去。

  良好睡眠对宝宝的作用有哪些?

  第一、有明显的益智作用

  睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

  第二、有促宝宝进生长发育的作用

  有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。

  第三、睡眠有储能作用

  睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

  专家观点:

  婴儿睡眠不好有很多方面的原因,父母要做的就是仔细观察,找到宝宝睡眠不好的原因,加以针对性解决,让宝宝拥有一个良好的睡眠。

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