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  哺乳期能吃杨梅吗?

  答案是,哺乳期可以吃杨梅,但是注意适量,还要彻底洗干净。

  哺乳期吃杨梅有什么好处?

  杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。美国保健品药FYI使用杨梅黄酮用于治疗预防关节炎和各种炎症,尤其对哺乳期女性适合使用。

  哺乳期女性有便秘症状的,可以食用杨梅可得以改善。

  哺乳期女性由于补充营养过多,不能吸收而导致腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。

  杨梅还具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化等作用。

  哺乳期吃杨梅有哪些注意事项?

  杨梅不易清洗,哺乳期女性在食用时要彻底地浸泡、清洗,以免影响身体的健康。

  不宜过量食用杨梅。杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,而且哺乳期女性进补营养过多,食用过量杨梅后容易引起胃酸过多、上火等症状。

  杨梅吃多了牙齿容易酸软,所以食用后要及时漱口或刷牙。

  如果患有糖尿病的妈妈,最好不要食用杨梅。

  专家观点:

  哺乳期女性可以吃杨梅,但要注意适量,而且要彻底清洗,以免损害健康。

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