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  哺乳期能吃樱桃吗?

  答案是,哺乳期妈妈可以吃樱桃,但要注意适量。

  哺乳期吃樱桃有什么好处?

  樱桃富含铁,哺乳期女性要哺喂婴儿,供给其营养物质,因此对铁的需要量也大大提高,有时可能会出现缺铁性贫血的症状,吃樱桃正好可以帮助补充铁元素。因此,哺乳期女性要常吃樱桃,不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

  樱桃被称为“美容果”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽,帮助哺乳期女性美容护肤。

  哺乳期吃樱桃要注意什么事项?

  买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。

  注意不要过量食用。樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

  专家观点:

  樱桃色泽鲜艳,味道营养,营养丰富,是一种有人体有益的水果,哺乳期女性也可以吃,但是要注意适量,千万不可贪多。

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