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  哺乳期能吃桃子吗?

  答案是, 哺乳期妈妈是可以吃桃子的,但是注意适量,而且不宜吃太凉的。

  哺乳期吃桃子有什么好处?

  哺乳期妈妈吃桃子可以缓解便秘。女性在哺乳期常常会进补很多营养品,就会导致便秘的出现,而桃子所含的果胶较多,可以有效地帮助缓解便秘症状。

  哺乳期妈妈吃桃子可以防治贫血。女性在哺乳期要照顾宝宝、哺喂宝宝,身体所需的营养元素较多,一旦营养补充不足,就容易导致贫血的出现,而桃子的含铁量较高,可以帮助哺乳期女性补充铁元素。

  桃子富含各种维生素,尤其是维生素B、C成分,哺乳期女性吃桃子可以补充维生素,但不要吃多。

  哺乳期吃桃子要注意哪些事项?

  哺乳期妈妈由于哺喂宝宝的特殊性,所以要注意饮食的合理性和正确性,吃桃子不宜过量,因为桃子味甘而性温,过量食用的话会使人体生热,容易上火,影响到母乳喂养的宝宝。

  未成熟的桃子不能吃,否则会引起腹胀的现象。

  如果哺乳期妈妈患有糖尿病,最好不要吃桃子,以免影响到自身的健康。

  专家观点:

  哺乳期妈妈可以吃桃子,但是要注意适量,以免引起上火,影响到哺喂中的宝宝。

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