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  婴儿能吃酸奶吗?

  答案是,从营养学方面综合考虑,宝宝最好在一岁以后再喝酸奶,因为婴儿的消化机能没有发育完全,不能充分吸收酸奶中的乳酸菌,再加上酸奶中一般都含糖分,所以不建议1岁以下的宝宝喝酸奶。

  一岁后宝宝喝酸奶有哪些好处?

  酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品。宝宝在一岁后可以适量喝些酸奶,好处有:

  1、酸奶营养素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

  2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑神经系统中脑音脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

  3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病,酸奶中含充足的乳酸菌,可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间。

  4、酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

  宝宝喝酸奶要注意哪些事项?

  1、酸奶不适合一岁以下的宝宝喝。

  2、酸奶不能代替配方奶粉。

  3、酸奶最好在饭后两小时左右饮用。

  4、喝完酸奶后要及时漱口。

  5、袋装酸奶应该先倒出再饮用。

  6、喝酸奶不要加热,以免影响乳酸菌的活性。

  7、酸奶不宜与某些药物同服,例如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物,会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

  专家观点:

  从宝宝的营养方面来考虑,一岁以内的婴儿最好不要喝酸奶,一岁以后可适量喝,而且要注意一些饮用的事项。

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