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  婴儿能吃盐吗?

  答案是,建议一岁以内的婴儿最好不要吃盐,以免加重肾脏的负担。

  婴儿吃盐过多会有危害吗?

  一岁以内宝宝的肾脏还未发育完全,如果摄入的盐过量了,很容易加重肾脏的负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠,从而促进钾从尿中排出,宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。一般建议在给一岁以内的宝宝准备辅食的时候最好不要放盐。

  宝宝吃盐需要注意什么事项?

  即使在宝宝满一岁以后,也不要其饮食中多加盐。一般建议一岁到两岁的孩子每日食盐的摄入量在0.8克~1.5克之间。

  对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的宝宝,更应该严格控制饮食中的盐摄入量。

  为宝宝特别制作的食物中盐的含量很低,如罐装辅食和婴儿麦片等,因为在制作过程中没有加盐。购买这类食品时应注意包装上提示的适合宝宝年龄,因为给较大孩子准备的食物都是精加工,盐含量高,不适合年龄小的宝宝。

  如果真的想给宝宝吃盐含量高的食物,建议只偶尔给他少吃一点,而且不能以大人的口感去衡量宝宝的口味。

  专家观点:

  一岁以内的婴儿最好不要吃盐,以免给肾脏造成负担,即使满一岁后,也要清淡饮食,减少盐的摄入量。

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