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  坐月子能喝豆浆吗?

  答案是,女性坐月子期间可以喝豆浆,但是要注意适量地喝,而且剖腹产的产妇最好在排气之后再喝,以免引起腹胀,影响恢复。

  坐月子喝豆浆有什么好处?

  豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功效,女性喝豆浆好处很多。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,可以防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。

  产妇分娩后很容易贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶还要强。对于产妇来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的产妇,可明显改善心态和身体素质,帮助恢复,延缓衰老,美容养颜。

  坐月子喝豆浆要注意什么事项?

  因为豆浆略带寒性,产妇在月子里的饮食最忌辛辣寒凉,所以坐月子要少喝豆浆,催奶的食物还有很多合适的,鲫鱼汤最好了,鲫鱼也是淡水鱼中DHA含量最高的鱼类之一,还能保证奶水质量。

  如果是剖腹产的女性,因其本身就会导致产妇胀气,再喝豆浆的话就会加重胀气的症状,而且豆浆加砂糖会造成缺乳。因此,剖腹产的产妇在排气前不宜喝豆浆。

  专家观点:

  女性在坐月子期间可以喝豆浆,它对身体很有好处,但是因其略带寒性,所以不能多喝,以免影响身体的恢复。而且,豆浆容易引起腹胀,剖腹产的女性在排气之前最好不要喝。

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