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  坐月子能吃荔枝吗?

  答案是,除了特殊体质的产妇以外,女性坐月子是可以吃荔枝的,但应注意适量。

  为什么坐月子可以吃荔枝?

  荔枝为温、热性水果,可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。

  它含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。

  荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中,维生素C含量最高可达70毫克,此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分,因而产妇是可以食用荔枝的。

  坐月子吃荔枝要注意哪些事项?

  荔枝火气很大,有俗语称“一啖荔枝三把火”,产妇坐月子期间容易便秘,所以要适量食用,也可以喝适量的淡盐水或蜜糖水来缓解。

  患有糖尿病的产妇应慎食荔枝;有上火症状的产妇也不要吃,以免加重上火症状;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症的产妇忌食。

  专家观点:

  女性坐月子期间可以吃荔枝,但是要注意适量,因为荔枝多吃易上火,为了自身的健康,产妇还是应该少吃为宜。

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