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  前奶好还是后奶好?

  答案是,前奶和后奶都很重要。妈妈每次哺乳时,先分泌出的奶水叫做前奶,后分泌出的奶水叫做后奶,两者同样重要,都应该让宝宝吃到,这样才会营养均衡。

  前奶和后奶的区别是什么?

  喂奶时,先吸出来的奶叫做“前奶”。前奶一般外观较稀薄,但是富含水分和蛋白质,婴儿吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白质,因此纯母乳喂养的宝宝,在出生后4个月内一般不需要额外补充水。

  前奶以后的乳汁,外观色白并且比较浓稠,称为“后奶”。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,能为婴儿提供许多热量,使其产生饱腹感。

  总而言之,前奶能提供婴儿生长发育所需要的蛋白质,后奶可以提供婴儿一顿奶中一半以上的能量,是让宝宝能吃饱的主要来源,也是保证婴儿体重良好增长的重要营养素。

  如何让宝宝前奶后奶都吃到?

  妈妈每次给宝宝哺乳时,要让宝宝含住乳头和大部分乳晕,要先吃完一侧乳房的奶,再换吃另一侧乳房的奶。哺乳时千万不要匆忙,切不可将开始的前奶挤掉,也不可未喂完一侧又换另一侧,这样宝宝很容易因为吃了较多的前奶,在未吃足后奶之前就吃饱了,导致缺乏脂肪、乳糖等能量物质,睡眠时间会缩短,影响身体的发育。

  妈妈哺乳时应该允许婴儿尽量吃,既吃到前奶又吃到后奶,这样才能为婴儿提供全面的营养。

  专家观点:

  前奶和后奶两者的营养成分不同,但是同样重要,妈妈在哺乳时要让宝宝都吃到,以起到营养均衡的作用,让宝宝健康成长。

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