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  哺乳期便秘怎么办?

  答案是,女性哺乳期便秘需要在饮食方面多做调整,每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋葱,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,苹果,梨,杏等为好。

  哺乳期便秘应该禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

  哺乳期便秘的原因是什么?

  哺乳期的女性最容易出现便秘的症状,尤其是在产后的2~5天,这是因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,造成排便困难;其次是因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘;再次,产后女性多卧床休息,活动较少,也易导致便秘。

  哺乳期便秘能使用药物吗?

  以药物治疗哺乳期便秘的话,应以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气,可使用中成药:

  1、加味逍遥丸,6g,1日2次。

  2、麻子仁丸,6g,1日2次。

  3、牛黄解毒软胶囊,2粒,1日2次

  使用中药:

  1、肉苁蓉10 g,麻子仁10g,首乌10g,泡水饮。

  2、番泻叶3g,泡水饮。

  3、大黄3g,肉苁蓉10g,泡水饮。

  专家观点:

  哺乳期女性出现便秘,要在饮食方面多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之效,必要时可以使用柔和缓泻的中药类治疗。

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