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  坐月子能刷牙吗?

  答案是,坐月子可以刷牙,而且要认真刷牙,使用温水、软毛牙刷轻柔地刷。

  为什么坐月子要刷牙?

  以前的旧风俗都认为,坐月子时不能刷牙、漱口,否则年纪大了,牙齿就会酸痛、松动,这种说法是错误的。坐月子期间不仅要刷牙,而且要认真、仔细地刷牙。

  女性在分娩时,由于体力消耗过大,导致抵抗力降低,容易被病菌侵入机体致病。另外,为了产妇的康复,在产后坐月子期间,家人多会给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种滋补品,都是含糖量很高的食物,如果新妈妈吃后不刷牙,这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内,经过发酵、产酸后,会促使牙釉质脱磷、脱钙,牙质软化,致病菌就会乘虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。因此,为了自身的健康,新妈妈在月子期间一定要认真刷牙,始终保持口腔清洁,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口。

  坐月子期间刷牙有哪些注意事项?

  1、刷牙前要用温水将牙刷泡软。

  产妇每天早上和临睡前各刷牙一次,用餐后要漱口。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。如果有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

  2、产后3天内最好用指刷法。

  指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。

  具体操作方法:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍。

  3、刷牙的方法。

  不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。

  4、药液含漱。

  用中草药水煎液或水浸泡以后,用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克,加沸水浸泡,待温后去渣含漱,能治口臭及牙龈肿痛。

  专家观点:

  坐月子期间,产妇为了自身的健康着想,一定要认真、仔细地刷牙,使用温水和软毛牙刷,一天两次,并且做到餐后漱口。

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