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  孕妇能吃山竹吗?

  答案是,除了一些特殊体质的孕妇以外,孕妇是可以吃山竹的,但最好不要多吃,也不要和一些寒凉食物同吃。

  为什么孕妇能吃山竹?

  山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,孕妇可以通过吃山竹来达到滋养身体的目的。

  1、孕妇吃山竹能滋养身体

  山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

  2、孕妇吃山竹能降热止燥

  山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

  3、孕妇吃山竹能改善皮肤

  山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

  孕妇吃山竹有哪些注意事项?

  山竹虽然营养丰富,但是孕妇吃起来也有一定的禁忌。

  一是山竹中所含的糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用。

  二是山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

  三是山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。

  四是山竹富含纤维素,如果过多食用会引起孕妇便秘。

  五是山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

  专家观点:

  孕妇是可以食用山竹的,但是一定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜,而且不要和一些寒凉食物一起吃。

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