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  6个月的宝宝吃什么辅食?

  6个月的宝宝添加辅食需要逐渐增加辅食量,增加种类,蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。

  此时可选择的辅食包括:水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、鱼肝油、

  6个月宝宝辅食烹煮原则:

  一.要选择健康的食材。一定要注意新鲜,最好是当天买当天吃。存放过久的食物不但营养成分容易流失,还容易发霉或腐败,危害宝宝健康。

  二.要注意卫生。制作前必须剪短指甲,用肥皂反复洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝做食物。用来制作和盛放的各种工具要提前洗净并用开水烫过,不管是水果还是蔬菜都要反复清洗,并用开水烫过一遍。

  三.不应使用铜质、铝质的炊具,因为铜能和一些食物中的维生素C产生氧化反应,破坏维生素C的作用;而铝质会在酸性坏境下溶解在食物中,对宝宝的健康不利。

  宝宝大脑发育最需要的营养?

  对脑的健全发展起重要作用的营养素有8种:脂肪、维生素C、钙、糖、蛋白质、维生素B、维生素A、维生素E。

  宝宝的辅食需要含有优质蛋白质、必需脂肪酸、多种维生素、微量元素和矿物质等,这些养分的摄入是保证孩子大脑正常发育的基础。

  专家观点:

  6个月的宝宝添加辅食要注意逐步增加种类,蛋白质、维生素、糖、各种微量元素,保证宝宝能获得全面充足的营养。

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