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  孕酮低吃什么?

  答案是,孕酮低,可以吃一些含有丰富大豆异黄酮和天然维E成分的食物,食物中的这些成分可以帮助女性的身体产生比较多的孕酮。

  孕酮低具体要多吃什么食物?

  含有孕酮多的食物属大豆为先,女性可以多吃一些豆类的食物,例如豆浆、豆腐都很好。还可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果,例如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,它们不会导致血糖大幅度波动。

  其实,食物中所含的黄体酮成分很低,但是作为正常的食物还是可以考虑的,因为食物并不是单一的补充孕酮这一元素,食物中还含有女性所需要的其他营养物质。

  孕酮低的养生食谱有哪些?

  1、红参3g,红枣、桂圆各10个,枸杞10g,泡水,当开水喝,连服15天。

  2、黑豆和糯米粥:黑豆30g,黑糯米50g,红糖适量,煮熟后吃。

  专家观点:

  孕酮低的女性也可以通过吃一些食物来进行增加,例如大豆类,但是食物中所含孕酮成分很低,如果孕酮很低的话,建议还是通过口服药物和打黄体酮针来调整。

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