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  怎样容易受孕?

  答案是,正常受孕要在双方身体条件健康的前提下,选择在排卵期同房,要有正确的姿势,要保持良好轻松的心情,这样才容易受孕。

  提高受孕几率的方法有哪些?

  一、身体准备。作为育龄女性,怀孕前应该到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是否适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期。

  二、营养准备。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸,这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。

  三、生活准备。夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒、喝咖啡、戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。选择受孕时间尽可能在双方体力、精力、智力都是最佳状态的时候怀孕。

  四、同房准备。夫妻双方最好选择在排卵期同房,采用男上女下的姿势,结束后在女方臀部下垫个枕头,以增加受孕的几率。

  帮助受孕的食谱有哪些?

  枸杞羊肾粥

  主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克。

  制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。

  服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。功效:温补肾阳,和中健脾。

  主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

  莲子猪肚

  主料:莲子、猪肚各适量。

  制法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。

  功效:健脾补虚益气,

  主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

  毛豆暖宫鸡丁

  主料:肉桂4。5克,干姜1。5克,人参9克,白术4。5克,熟地6克,毛豆1杯,鸡胸肉150克,淀粉2小匙,胡萝卜1/2根,香油1/2小匙,盐适量。

  制法:1、干姜,人参,白术,熟地过水洗净,放入锅内,加入2杯水,煮沸后改小火再煮约15分钟,加入肉桂,煮约2分钟。将汤汁滤出。

  2、鸡肉切丁,加入1大匙药材汁及淀粉拌匀,胡萝卜去皮切小丁,

  3、锅内烧开热水,将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟,捞起,以冷水冲凉,沥干水分。

  4、锅内热油3大匙放入鸡丁,炒至约8分熟,盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内,淋上药材汤汁,焖煮约5分钟,加入鸡丁,拌炒至熟,加盐调味,并淋上香油即可。

  主治:改善子宫寒冷,赤带,白带,手脚冰冷,多吃可使子宫温度适合受精卵着床。

  专家观点:

  受孕不是一项简单的事情,需要夫妻双方的努力。如果在身体健康的前提下,做好以上工作,相信会尽快受孕的。

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