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  孕妇不能吃哪些食物?

  答案是,对于孕妇来说,为了保证腹中胎儿的健康发育,在饮食方面也有很大的禁忌:

  1、山楂果及其制品。山楂对子宫有收缩作用,如果孕妇食用大量山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  2、甲鱼和螃蟹。这两样东西性寒凉,有活血化瘀的作用,会导致流产,所以孕妇最好不要吃。

  3、辛辣刺激的食物。例如辣椒、咖啡、浓茶、酒等,这些都会对胎儿产生不良影响,甚至引起胎儿畸形。

  4、薏米。薏米对子宫的平滑肌有兴奋的作用,会促使子宫收缩,所以有导致流产的可能性。

  5、荔枝和桂圆。这两种食物性热,会导致内热加重,有碍机体聚血养胎。

  6、罐头食品。在制作过程中会加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等,对孕妇的健康不利,也可能影响胎儿的发育。

  7、热性作料。例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分,造成便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

  孕妇不能吃哪些蔬菜?

  很多孕妇认为,多吃新鲜蔬菜对胎儿有一定的好处,应该没有什么禁忌的方面,其实不然,有些蔬菜孕妇也是不能吃的。

  1、茄子

  茄子味甘气寒,质滑而利,孕妇食用后对子宫有害,所以,孕妇应忌食为好。

  2、马齿苋

  马齿苋性寒滑,能促使子宫平滑肌收缩,在怀孕早期,尤其是对有习惯性流产的孕妇有极大的影响。

  3、木耳菜

  性属寒滑,有滑利凉血之弊,处在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。

  8、苋菜

  苋菜性属滑利,特别在妊娠早期要忌食。

  孕妇在饮食方面的注意事项有哪些?

  一、不宜高脂肪饮食:

  长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  二、不宜高蛋白饮食:

  孕期应摄入适量的蛋白质,如果过量可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。

  三、不易高糖饮食:

  高糖饮食容易诱发妊娠糖尿病,不利于孕期保健。

  四、不宜高钙饮食:

  孕期不宜盲目摄入钙质,只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

  五、不宜过度咸食:

  孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合症,建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

  六、不宜嗜食酸性饮食:

  孕早期如果摄入大量酸性药物或其它酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。

  七、不宜长期素食:

  有些孕妇为了追求身材苗条,长期素食,这样不利于胎儿的生长发育。如果孕期不注意营养,导致蛋白质供给不足,会使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。

  八、不宜喝刺激性饮料:

  孕妇如果饮酒后,酒精可以通过胎盘进入胎儿体内,直接对胎儿产生毒害,不仅使胎儿发育缓慢,还可能造成某些器官的畸形与缺陷。

  专家观点:

  为了胎儿和母体的健康,孕妇及家人要注意饮食方面的禁忌,既要营养均衡又要严格控制饮食,一些可能会影响宝宝发育或者可能会导致流产的食物,孕妇要避而远之。

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