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  怀孕初期应注意什么?

  答案是,怀孕初期对准妈妈来说是最关键、最重要的一个时期,需要注意的事项也最多,例如在饮食上、保健上、疾病上,都需要格外地注意。

  怀孕初期具体要注意哪些事项?

  饮食上:

  在怀孕初期,一般情况下孕妇忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物。

  保健上:

  怀孕初期应避免或减少性生活,因为这一时期最易发生流产,建议最好避免。

  如果怀孕初期出现阴道出血的情况,哪怕只是少量的,也要立即去医院就诊,以免发生意外。

  孕妇在怀孕初期要尤其注意,出行、上下楼、进出浴室时都要当心,避免摔倒。

  疾病上:

  在怀孕初期,胎儿的各个器官最容易受外界的影响,所以要特别注意避免一些疾病的发生,例如风疹、流感、口腔疾病等。

  怀孕初期如何缓解孕吐?

  孕早期,准妈妈最大的反应就是孕吐,在胚胎发育需要营养的关键时期,如何缓解孕吐、吸收营养是最关键的事情。

  食欲不振时投胃口所好。除了一些孕妇禁忌的食品以外,准妈妈喜欢吃什么就吃什么。要多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应。

  少食多餐为好。孕妇可以选择每2-3小时进食一次,少食多餐,以减少对肠胃的刺激和损害。

  清淡为主。孕妇食欲不振,在饮食方面应该减少油腻,选择易消化的食物,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。

  放松心情。孕妇呕吐后,千万不要精神紧张,可以做做深呼吸或听听音乐。进食后,孕最好卧床休息一会,这样可以使呕吐症状稍微减轻。怀孕初期,孕妇的饮食调理十分重要,因为最初3个月是受精卵分化最旺盛、胎儿各种器官形成的关键时刻。

  专家观点:

  胎儿身体各部位的器官,大部分在怀孕的5-12周发生和形成。所以,在怀孕初期,孕妇要尤其注意,避免给自身和胎儿造成伤害。

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