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  叶酸片什么时候吃最好?

  答案是,补充小剂量叶酸的最佳时间是在怀孕前的3个月就开始。从怀孕前的一个月到怀孕后三个月末,这一时期增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,因为此时正是胎儿中枢神经的发育时期。

  每天吃叶酸的最佳时间是什么时候?

  叶酸片应该在饭后吃,因为叶酸对胃具有刺激作用,如果在饭前吃可能会导致胃部不适,进而影响食欲。所以建议饭后半小时服用叶酸片为最佳。

  孕妇补充叶酸有哪些作用?

  叶酸具有防止神经器官缺陷的作用,育龄女性每日需摄入400微克的叶酸,这对孕早期尤为重要,因为这一时期正是胎儿神经器官发育的关键期。

  叶酸属于维生素的一种,它包含在肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬菜中。所以,孕妇在饮食方面一定要纠正偏食的习惯,多吃富含叶酸的食物,例如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等,用来消除或减少叶酸缺乏的可能。

  孕妇怀孕前一个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸片可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

  专家观点:

  叶酸是维生素B族的一种,对孕妇尤其重要,因为它有助于预防胎儿神经管缺陷,所以,从备孕期开始就要补充叶酸。需要注意的是,女性服用叶酸应在医生指导下进行。

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