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  孕妇能吃苦瓜吗?

  答案是,孕妇可以吃苦瓜,但是不能多吃。

  为什么孕妇能吃苦瓜?

  苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗中暑发热、痱子过多都有一定的疗效,在夏天时吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的营养价值是极高的,它含有多种营养成分,富含维生素b1,具有预防和治疗脚气病、维持心脏的正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用;苦瓜所含的维生素c是丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病、防止动脉粥样硬化、预防感冒、保护心脏等作用。苦瓜中还含有类似胰岛素的物质多肽-p,有降低血糖的作用。

  孕妇应该如何吃苦瓜?

  苦瓜性寒,所以脾胃虚寒的孕妇不适合多吃,以免引起腹泻。而且苦瓜含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,甚至会引起流产,但是专家认为,奎宁确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用,可它在苦瓜中的含量很少,效用很微小,所以孕妇可以适当地吃点苦瓜,不要多吃就可以了。

  专家观点:

  适当地吃苦瓜对孕妇有一定的好处,不过苦瓜含有奎宁,为了慎重起见,孕妇还是少吃为好。

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